Terapiya Gel a Gel a Sar û Germ a Giştî ya Qeşayê ya bi pêça ji bo dest, mil, stû, mil, pişt, çok, lingê sar

Stabilî û karanîna bêdestûr:Bikaranîna kemberek elastîk an pêçekê dibe alîkar ku pakêta terapiya sar li cihê xwe ewle bike, di dema dermankirinê de aramiyê peyda dike.Ew dihêle hûn dema ku feydeyên terapiya sar werdigirin, li dora xwe tevbigerin an çalakiyên din pêk bînin, bêyî ku hewce bike ku pakêtê bi destan li cihê xwe bigire.

Serlêdana armanckirî:Bi karanîna kemberek an pêçekê, hûn dikarin pê ewle bibin ku pakêta dermankirina sar bi qada bandorkirî re rasterast di têkiliyê de bimîne.Ev serîlêdana armanckirî dikare bi peydakirina sarbûna domdar li devera taybetî ya ku hewceyê dermankirinê ye, bandora dermankirinê zêde bike.

Kompresyon û piştgirî:Kemberên elastîk an pêçan bi gelemperî tansiyonê pêşkêş dikin, ku dikare bibe alîkar ku werimandin kêm bike û piştgiriyek zêde bide devera birîndar an bi êş.Kompresyon dikare bibe alîkar ku bandorên dermankirinê yên dermankirina sar zêde bike û başbûnê pêşve bibe.

Demjimêra sarbûnê dirêjtir:Pakêtên ku pêçandî dimînin li gorî pakêtên qeşayê yên hişk xwedî demek dirêjtir sarbûnê ne.Ev dema sarbûna dirêjkirî dikare ji bo demên dirêj ên dermankirina sar sûdmend be.

Bi tevayî, tevhevkirina terapiya sar bi kemberek elastîk an pêvek re dikare rehetî, bandorkerî û sepana armanckirî ya dermankirinê baştir bike, ku dihêle hûn di dema domandina tevgerê de feydeyan biceribînin.