Terapiya germ, ku wekî termoterapî jî tê zanîn, serîlêdana germê li laş ji bo armancên dermankirinê pêk tîne.Ew dikare alîkariya masûlkeyan rehet bike, herikîna xwînê zêde bike, û êşê kêm bike.Li vir çend karanîna gelemperî û senaryoyên serîlêdanê yên ji bo dermankirina germ hene:
Rehetbûna masûlkeyê: Terapiya germê di rihetkirina masûlkeyên teng û rakirina spazma masûlkan de bi bandor e.Ew dibe alîkar ku herikîna xwînê li deverê zêde bibe, rihetbûnê pêşve bibe û hişkiya masûlkeyê kêm bike.Ew pir caran ji bo tansiyonên masûlkeyê, serêşê tansiyonê, û spazma masûlkan tê bikar anîn.
Rakirina êşê: Terapiya germê dikare ji cûrbecûr êşan, di nav de êşa kronîk, gewrîtis, û kêşeyên menstrual de rehetiyek peyda bike.Germ dibe alîkar ku îşaretên êşê asteng bike û rehetbûnê pêş bixe, ku bibe sedema kêmkirina êşê.
Zehmetiya Hevbendiyê: Serîlêdana germê li ser movikên hişk dikare bibe alîkar ku nermbûn zêde bibe û rêza tevgerê baştir bike.Ew bi gelemperî ji bo şert û mercên wekî osteoarthritis û gewrîta rheumatoid tê bikar anîn da ku hişkbûn û nerehetiya movikan kêm bike.
Vejandina Birîndar: Terapiya germê dikare di pêvajoya başkirina hin birînan de, wek şikil û zirav, sûdmend be.Ew herikîna xwînê pêşve dike, ku oksîjen û xurdeyan digihîne devera birîndar, di saxbûnê û kêmkirina dema başbûnê de dibe alîkar.
Rehetbûn û Rakirina Stresê: Germiya terapiya germê dikare bandorek rihet û aram li laş û hiş bike.Ew dikare bibe alîkar ku stres, tansiyonê kêm bike, û rihetiya giştî pêşve bibe.
Germkirina Pêş-Workout: Beriya werzîşê an çalakiya laşî sepandina germê li masûlkeyan dibe alîkar ku herikîna xwînê zêde bibe, masûlkeyan sist bike û wan ji tevgerê re amade bike.Ev dikare bibe alîkar ku xetera zirarê kêm bike û performansê zêde bike.
Kêşeya Mejî: Serlêdana germê li binê zikê dikare rehetiyê ji êşa mêzê peyda bike.Germbûn dibe alîkar ku masûlkeyên rehet bibin û êşa bi menstruasyonê kêm bike.
Girîng e ku were zanîn ku tedawiya germ divê bi hişyarî were bikar anîn, ji ber ku germahiya zêde an dirêjkirina dirêj dikare bibe sedema şewitandinê an zirara çerm.Tête pêşniyar kirin ku germek nerm bikar bînin û dirêjahiya serîlêdana germê sînordar bikin.Heke hin şertên bijîjkî an birînên we hebin, çêtir e ku hûn berî ku terapiya germ bikar bînin bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin.
Bînin bîra xwe, agahdariya ku li vir têne peyda kirin ji bo zanîna gelemperî ye, û her gav çêtirîn e ku hûn ji pisporek lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin ji bo şîretên taybetî yên ku li gorî rewşa we hatine çêkirin.
Dema şandinê: Jun-16-2023
