Wekî pêçek qeşayê ya gel a rehet û verastkirî hatiye sêwirandin, bi kemberek girêdana bihêz a li hember ve da ku di dema dermankirina germ an sar de li ser her deverek mezin a laşê we di cîh de ewle û teng bike: pişt, mil, stû, laş, ling, çok, ran, pê, dest, ling, enîşk, çokê, an çokê çokê, an jî çokên çokê hwd. - bê guman rêyek bêkêmasî ye ku hûn di dema dermankirinê de mobîl bimînin!
Mîna pakêta me ya terapiya germ û sermayê ya çokê, ew bi taybetî ji bo çokê hatiye çêkirin. Dema ku cemidî be, dikare nerm û nerm bimîne. Bikaranîna kemberek elastîk an jî pêçek ji bo ewlekirina pakêta terapiya sermayê li dora devera bandorbûyî dikare feydeyên zêdetir peyda bike û rehetiya sepandinê zêde bike. Li vir e ku ew çawa dikare sûdmend be:
Bi karanîna kemerek an jî pêçekê, hûn dikarin piştrast bikin ku pakêta terapiya sermayê rasterast bi devera bandorbûyî re di têkiliyê de dimîne. Ev serîlêdana armanckirî dikare bi dabînkirina sarbûnek domdar ji bo devera taybetî ya ku hewceyê dermankirinê ye, bandora terapiyê zêde bike.
a. Îstîqrar û bikaranîna bêdest: Bikaranîna kemberek elastîk an pêçekê dibe alîkar ku pakêta terapiya sermayê li cihê xwe ewle bibe, û di dema dermankirinê de îstîqrarê peyda bike. Ew dihêle hûn bêyî ku hewce bike ku pakêtê bi destan di cihê xwe de bigirin, bigerin an çalakiyên din bikin dema ku feydeyên terapiya sermayê werdigirin.
b, Pêçandin û piştgirî: Kemberên elastîk an pêçan pir caran pêçandinê pêşkêş dikin, ku dikare bibe alîkar ku werim kêm bibe û piştgiriyek zêdetir ji bo devera birîndar an êşdar peyda bike. Pêçandin dikare bibe alîkar ku bandorên dermankirinê yên dermankirina sermayê zêde bike û başbûnê pêşve bibe.
b. Rehetî û tevgerîn: Bikaranîna kemberek elastîk an pêçek dihêle hûn dema ku hûn terapiya sermayê dibînin, mobîl bin. Hûn dikarin çalakiyên xwe yên rojane bidomînin an jî bêyî ku cihê çenteyê xirab bikin, bigerin.
Dema ku kemberek an bergê lastîkî tê bikar anîn, girîng e ku meriv piştrast be ku ew pir teng nebe, ji ber ku zexta zêde dikare gera xwînê asteng bike. Divê ew teng be lê têra xwe rehet be ku piştgirî peyda bike û pakêta terapiya sermayê li cîhê xwe bihêle.
Bi tevayî, hevberkirina terapiya sar bi kemberek elastîk an pêçekê dikare rehetiyê, bandorkeriyê û sepandina armanckirî ya dermankirinê baştir bike, dihêle hûn feydeyan biceribînin di heman demê de tevgera xwe biparêzin.
Dema weşandinê: 15ê Adarê, 2024
